MODUL

Großtrampolin im Turnen

Schulung

Turnen lernen am Großtrampolin

Nr

1

Es werden Einsatzmöglichkeiten des Großtrampolins für das Turnen gezeigt. Das Trampolin kann sowohl für Kraft-, Koordinations-, Spannungs-, Kurbetübungen als auch für das Erlernen von Turnelementen verwendet werden.

 

Theorie

  • Richtiger Umgang mit dem Großtrampolin,
  • Landungen im Trampolinspringen,
  • Technikunterschiede,
  • Krafttraining usw. (ca. 1 Std.)

Praxis

  • Spiele
  • Helfen und Sichern
  • Kraftübungen
  • Koordinationsübungen
  • Grundsprung (Standsprung)

Dauer

6 h