Outdoor

Allgemein

Bewegung in der freien Natur und in der frischen Luft kommt in unserem Gesellschaftsalltag leider viel zu kurz. Lass Dich von unterschiedlichsten Möglichkeiten inspirieren. Du genießt neue Inputs, um mit den einfachsten Methoden Spaß und Freude an der Bewegung in der frischen Luft zu haben.

SCHULUNG

Nordic Walken – Beweg dich gesund!

Die natürlichste Art der Fortbewegung ist das schwungvolle Gehen und somit wird Nordic Walking als Gesundheitsbewegung angesehen. Richtig durchgeführt bringt es eine breite Palette von gesundheitsfördernden Effekten mit sich und folglich ermöglicht es für viele Menschen einen Zugang zur sportlichen Betätigung. Egal ob Jung oder Alt, ob Anfänger oder „Nichtsportler" – das Nordic Walking bietet für jedermann/frau gesundheitliche Vorteile.

Sowohl in theoretischer, vor allem aber in praktischer Form wird den KursteilnehmerInnen die gesundheitsorientierte Ausdauersportart optimal auf Bedürfnisse und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt, näher gebracht. Dabei wird es an Spaß, Lachen und Wohlempfinden sicherlich nicht fehlen!

Kursunterlagen inkludiert

Theorieinput

Module